男性“撸”太多小心不育 预防手淫不育要转移注意力

　　不良生活方式易致男性不育，那过度手淫会引发男性不育吗？手淫的危害其实不在手淫本身，而是由于手淫引发的心理负担，容易引发男性不育。那末，如何预防手淫引发的男性不育？

　　专家指出手淫其实不可怕，也没必要过分耽忧，青少年偶尔有手淫产生其实不是甚么反常、不道德和值得惭愧的事情，决不会对青少年的身心产生甚么重要的影响。心理学家认为手淫的危害其实不在手淫本身，而是由于它引发的心理负担。长时间以来，由于传统观念的影响，人们1直认为手淫是罪行之源。小至身体不好，大至流氓犯法，仿佛都与手淫有关。从而使得手淫的人容易产生惭愧感，内疚感，遭到良知和道德的谴责。

　　如何预防手淫引发的男性不育？

　　1、多与外界接触，转移注意力。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自我，范围变窄变小，常使自己陷于某1方面不能自拔。所以有手淫行动的青少年要多与人交换，陶冶情操，丰富心理，健全个性。从而转移自己的注意力，改掉手淫这类不良行动。

　　2、如何预防手淫引发的男性不育？注意起居卫生，养成良好生活习惯。如亵服裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随便触弄。注意作息时间的公道安排，积极参加体育锻炼。

　　3、青少年要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。学习要认真，要有计划而充实，同时要积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行动是很有好处的。

　　4、要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的1步，此时的他们好奇心重，思想感情不稳定，自我控制能力差，易受外界影响。所以青少年要重视对自己这方面的培养，提高分析鉴别能力。不能良莠不分，对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制，以避免引发性刺激。

　　家长1定要注意了解如何预防手淫引发的男性不育，帮助孩子做好预防不育的工作。