夏季如何防止早泄-
2017-07-28 06:19 来源:乌鲁木齐男科医院
夏季如何避免早泄?是很多男性朋友关心的问题,那末如何避免早泄呢?专家建议,避免早泄可以从消除心理因素,节房事,戒手淫,饮食调养,提高身体素质,谨慎用药,戒烟酒等方面着手。
1、正确认识和对待性生活。
进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病以后亦要放下包袱。建立信心,配合医治。
2、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。
情绪激动和紧张,常常会致使早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
3、避免手淫,控制房事,有益于防治早泄。
曾有人主张,在性交产生早泄后几小时再次性交,利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可经常使用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。
4、避免色情放纵。
情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
5、处理调和好人际关系,家庭关系,和夫妻关系。
保持心情舒畅,努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、戒酒,避免辛辣刺激。
多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
7、积极医治
与此同时,积极医治可能引发早泄的各种疾病,也能避免早泄的产生。
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